最近むくみがひどい、運動不足で太ってきた、手軽に脂肪燃焼できるものは？ガンの新生血管を抑えてくれるものって？こんな悩みを持つ方にチェックしていただきたい記事となってます。どうせダイエットするならちょっとでも楽したいですよね。減量中だって意…

最近は忙しさや、気温の変化などでイライラしたり、体調を崩してはいませんか？そんな皆さんに是非お勧めしたいのがTeaEATです！！普段のホッと一息入れるときに飲んでみると、満足感とおしゃれな見た目で華やかになります！！今回はそんなTeaEATについてご…

ダイエットしているのに、なかなか痩せられないことやそんなに食べていないはずなのに太ってしまうことがありませんか？もしかするとそれは、むくみが原因かもしれません。むくみといえば、ダイエットの大敵ですよね。むくみを解消するだけで、見た目がスッ…

肌がきれいな人も実践しているという「ホットタオル美容」。実は肌の保湿、毛穴悩みの解消にも効果があるって知っていましたか？手間も時間もかけずにできる蒸しタオル美容は、忙しい方にぴったりのケア。効果と合わせて、そのケア方法をご紹介します！！蒸…

サウナに入るとだらだらと汗が出ますよね。それで痩せるのでは？と思うかもしれませんが、汗をかいて出てくるのは水分。だから、汗をかくだけではやせませんが、サウナで芯から身体を温めることで、痩せ体質を作ることは出来ます。疲れを取ったり、代謝を良…

サウナに入るとだらだらと汗が出ますよね。それで痩せるのでは？と思うかもしれませんが、汗をかいて出てくるのは水分。だから、汗をかくだけではやせませんが、サウナで芯から身体を温めることで、痩せ体質を作ることは出来ます。疲れを取ったり、代謝を良…

ナイトキャップ、と聞くと、どんなイメージがありますか？古い洋画や海外アニメで貴婦人が被っていたり、海外ドラマや絵本でも、パジャマに三角キャップのファンシーな姿を見かけますね。日本ではあまり馴染みがないため、名前と存在は知っていても、実際に…

ビタミンやミネラルの宝庫として知られる「果物」ですが、太りそうなどの理由でさけている人もいらっしゃいますよね。ですが、”朝の果物は金”という言葉があるほど、エネルギーチャージやビタミン補給など身体にプラスに働くことが多いのが特徴です。肌荒れ…

睡眠は美容にとって重要なもの。とはいえ、ベッドに入ってから朝までノンストップで眠れないときもありますよね。そんなときに意識したいのが毎日の「お風呂」。睡眠と体温とは深い関係にあります。さらなるキレイへつなげるための入浴術をご紹介します入浴…

毎日の日課であるシャンプー。何気なくやってるそのやり方、実は間違っているかも？間違ったシャンプーは頭皮トラブルを引き起こす場合もあります。今回はシャンプーの正しい方法をお届けいたします。普段からできるヘアケアとして取り入れてみてくださいね…

ぽつぽつと白く、または赤く盛り上がったお肌は、肌本来の美しさを損ねる原因になります。また、膿をともなうニキビは触ると痛みを感じることもあり、心身ともにつらく感じてしまうでしょう。そんなニキビですが、思春期特有の症状ではなく、大人になってか…

長引くコロナ禍で働き方や暮らし方が変化した人は多く、メンタルヘルスケアの重要性はより高まっています。メンタルヘルスケアでは、問題が起きてから対策を取るよりも、問題が起きないよう未然に防止することが非常に大切です。しかし、人間は意外と「自分…

長引くコロナ禍で働き方や暮らし方が変化した人は多く、メンタルヘルスケアの重要性はより高まっています。メンタルヘルスケアでは、問題が起きてから対策を取るよりも、問題が起きないよう未然に防止することが非常に大切です。しかし、人間は意外と「自分…

最近は自宅で過ごす時間が増えたこともあり、男女問わず筋トレをする人が増えています。筋トレは自宅でできるものも多いため日常に取り入れやすく、引き締まった体を手に入れたい方に注目されています。本記事では、筋トレが人気沸騰中の理由や美容・健康効…

最近は自宅で過ごす時間が増えたこともあり、男女問わず筋トレをする人が増えています。筋トレは自宅でできるものも多いため日常に取り入れやすく、引き締まった体を手に入れたい方に注目されています。本記事では、筋トレが人気沸騰中の理由や美容・健康効…

カロリーよりも注意すべき「GI値」とは！？ ダイエットを成功させるためには、カロリーを抑えることが重要です。しかし、それ以上に重要なのが「GI値」を意識することです。 GI値とは？ GI値とは、グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で、食品…

季節の変わり目になると、乾燥やニキビ・赤みなどの肌荒れが気になる方は多いのではないでしょうか。肌が荒れていると、なんとなく気持ちも沈んでしまうものですよね。そこで今回は、季節の変わり目に起こりやすい肌荒れの原因や予防・改善のための対策につ…

毎日マスクをつけていたら顎ニキビができてきた」「顎ニキビの治し方と、予防方法を知りたい」日々マスクをつけることで、このようなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、顎ニキビができたときの治し方について紹介。また顎ニキビを…

乾燥が気になる季節がやってきました・・・冬本番がくるまえに今の内から準備をしていくのが大切ですね♪スキンケアアイテムを使えば、肌をすこやかに保てると思っていませんか。誤った使い方でケアを続けていても、期待するほどの変化を感じることは難しいで…

筋トレというと、身体を鍛える・筋肉をつけるというイメージが定着していますが、実は「メンタル」にもうれしい影響をもたらすことがわかっています。そこで今回は、筋トレがメンタルに与える5つの影響についてご紹介します。 あわせて、筋トレが身体にもた…

肌が老化しやすいといわれている冬。けれども休暇中は、自分の肌とじっくり向き合うチャンス。そこで本記事では肌トラブルの原因と対策ケアを紹介。ふっくらとした健やかな肌で冬を越そう！ 肌トラブルの原因は予想外のところにある キメが整ってハリがあり…

長芋は昔から健康に良い食材とされ、中国では漢方に使われる生薬としても利用されています。日本でもなんとなく、ネバネバする食材は低カロリーで栄養豊富なイメージがありますよね。長芋は、スーパーでも年間を通して見かけるので、毎日食べるとしても手に…

気温の上昇、紫外線、冷房による温度差、etc.。夏の肌は、思った以上に過酷な状況にさらされています！でも、暑くてスキンケアする気が起きない…。そんなときこそ夏肌のメカニズムをきちんと知り、肌に必要なケア、やらなくてもOK! なケアの仕分けをしちゃい…

日傘は、紫外線から肌を守るだけでなく、暑さ対策にも活用できる便利な傘です。この記事では、日傘を使用することで得られる具体的な効果について解説します。日傘を使うことでの名っとしっかりと理解し使用していきましょう！！日傘の効果日傘を使用するこ…

日傘は、紫外線から肌を守るだけでなく、暑さ対策にも活用できる便利な傘です。この記事では、日傘を使用することで得られる具体的な効果について解説します。日傘を使うことでの名っとしっかりと理解し使用していきましょう！！日傘の効果日傘を使用するこ…

まぶしい太陽に誘われて、活動的になるこの季節。汗による衣類のシミやニオイが気になる時期でもありますね。実は、汗は「かゆみ」の原因でもあることをご存じですか？「かゆみといえば乾燥」というイメージが先行するためか、皮膚科を受診して初めて「汗に…

夏が近づくと気になってくるのがムダ毛の処理。毎日の自己処理は面倒だったり、肌に負担もかかってしまいますよね。加えて背中等自分で処理できない部分もあるため、脱毛を検討している方も多いかもしれません。永久脱毛と聞くとどんなイメージがあるでしょ…